Bienvenue dans mon univers

​

    Je m'appelle Anaïs Houpert et je suis la fondatrice de L'Éveil de Calliopée.

 

    Si j'ai créé ce studio, c'est avec une conviction profonde : le yoga a le pouvoir de transformer notre relation à nous-mêmes.

Dans un quotidien où tout va toujours plus vite, il nous offre un espace pour ralentir, respirer, retrouver le contact avec notre corps et revenir à l'essentiel.

​

    Le yoga est entré dans ma vie à un moment où j'avais besoin de retrouver un équilibre. Au fil des années, il est devenu bien plus qu'une pratique physique. Il est devenu un véritable chemin de vie, une philosophie qui m'accompagne chaque jour et qui m'a profondément aidée à traverser certaines périodes difficiles.

​

     Aujourd'hui, j'ai à cœur de transmettre cette richesse avec authenticité, bienveillance et respect de chacun.

​

Un parcours guidé par la passion

​

    Avant de me consacrer pleinement au yoga, j'ai exercé plusieurs années dans le domaine du bien-être.

Cette première expérience m'a appris l'importance de l'écoute, de l'accompagnement et de la relation humaine.

​

    Très vite, une question est devenue une véritable passion :

 

Comment le corps fonctionne-t-il ? Pourquoi souffre-t-il ? Comment le mouvement, le souffle et la conscience peuvent-ils nous aider à retrouver un meilleur équilibre ?

​

    Cette curiosité ne m'a jamais quittée.

Elle continue aujourd'hui de guider chacune de mes formations et nourrit ma manière d'enseigner.

​

Une formation en constante évolution

​

    Je suis professeure certifiée Yoga Alliance RYS / YACEP, avec plus de 650 heures de formation.

J'ai eu la chance de me former auprès d'enseignants aux approches complémentaires, notamment auprès d'un maître issu de la Bihar School of Yoga, dont l'enseignement traditionnel a profondément marqué ma vision du yoga.

​

    Au fil de mon parcours, je me suis spécialisée dans plusieurs disciplines afin de proposer un accompagnement complet, précis et cohérent :

​

• Hatha Yoga traditionnel

• Yin Yoga (plus de 160 heures de spécialisation)

• Yoga Nidra

• Vinyasa et Slow Flow

• Yoga enfants

• Sonothérapie

• Anatomie fonctionnelle

• Alignement postural, gestion et prévention des blessures

• Yin Yoga, anatomie et Médecine Traditionnelle Chinoise

​

    Je continue à me former avec passion, convaincue qu'un enseignant reste avant tout un élève tout au long de sa vie.

Chaque nouvelle connaissance vient enrichir ma pratique et me permet d'accompagner mes élèves avec toujours plus de justesse.

​

Ma vision du yoga

​

    Pour moi, le yoga est bien plus qu'une succession de postures.

​

    C'est une pratique complète qui relie le corps, le souffle, l'énergie, le mental et la conscience.

Dans chacun de mes cours, vous retrouverez cette approche globale.

​

• Les Asanas développent la force, la mobilité, la stabilité et la conscience corporelle.

• Le Pranayama nous apprend à respirer pleinement, à mieux gérer notre énergie et à réguler notre système nerveux.

• La méditation développe la concentration, l'observation et la présence à soi.

• La philosophie du yoga nous invite à vivre avec davantage d'équilibre, de discernement et de sérénité, bien au-delà du tapis.

 

    Mon souhait est de transmettre un yoga fidèle à ses racines, tout en le rendant accessible à chacun.

​

Un enseignement qui respecte chaque corps

​

    Aucun corps ne ressemble à un autre.

Notre morphologie, notre histoire, nos blessures, notre mode de vie et nos émotions influencent notre manière de bouger.

​

    C'est pourquoi j'accorde une place essentielle à l'anatomie fonctionnelle, à l'alignement des postures et à la prévention des blessures.

 

    Mon objectif n'est pas de vous faire entrer dans une posture parfaite.

Je souhaite vous aider à trouver votre posture, celle qui respecte votre corps, votre respiration et vos possibilités du moment.

 

     Le yoga ne cherche pas la performance.

Il nous apprend à écouter, à comprendre et à respecter notre corps avec bienveillance.

​

L'Éveil de Calliopée

​

    J'ai imaginé L'Éveil de Calliopée comme un véritable cocon.

Un lieu chaleureux où chacun peut venir déposer les tensions du quotidien, ralentir, respirer et prendre soin de soi.

​

    Que vous souhaitiez retrouver de la mobilité, développer votre force, apaiser votre système nerveux, soulager certaines douleurs, approfondir votre pratique ou simplement vous offrir un moment de calme, vous y trouverez un accompagnement respectueux de votre rythme.

​

Chaque cours est pensé avec intention.

Chaque pratique possède sa propre identité.

​

    Mais elles poursuivent toutes le même objectif : vous aider à retrouver une relation plus harmonieuse avec votre corps, votre souffle et vous-même.

​

Une transmission du cœur

​

    Si j'enseigne aujourd'hui, c'est parce que le yoga m'a profondément transformée.

Il m'a appris que la véritable force naît souvent de l'écoute plutôt que de la performance.

Qu'un souffle conscient peut parfois changer une journée.

Que ralentir n'est pas perdre du temps, mais retrouver de l'espace.

 

    J'ai créé ce studio avec l'envie de partager cette philosophie de vie.

Non pas pour vous dire quel chemin emprunter.

Mais pour vous accompagner afin que vous puissiez découvrir le vôtre.

Car je suis convaincue que le yoga ne nous demande pas de devenir quelqu'un d'autre.

Il nous invite simplement à revenir, pas à pas, vers ce que nous sommes profondément.

 

     Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis.

​

Anaïs Houpert

​

"Le yoga n'est pas une destination. C'est un chemin que l'on apprend à parcourir, un souffle après l'autre."