Bienvenue
Quel plaisir que vous soyez là !
Professeure de yoga passionnée, j'ai hâte de partager avec vous ce magnifique chemin qu'est le Yoga au Travers
de L'Eveil de Calliopée.
Mon objectif est de rendre le yoga accessible à tous, et de faire en sorte qu'il aide chacun à se ressourcer dans ce monde frénétique.
Vous y trouverez des moments de reconnexion à vous même, avec bienveillance et simplicité grâce à un enseignement traditionnel du yoga.
Vous voulez en savoir plus ? Rejoignez-moi.
À propos de moi
Mon Voyage dans le Yoga
Bonjour, je suis Anaïs Houpert, professeure de Hatha Yoga traditionnel, Yin Yoga, Mindfulness-yoga pour enfants et Yoga Nidra.
Mais aussi formée en Ashtanga Vinyasa et Vinyasa.
Avec une certification RYS Yacep Yoga Alliance (472h).
J'ai eu la chance de me former auprès d'un maître issu de la Bihar School of Yoga et d'autres
enseignants expérimentés.
Cette richesse d'enseignements a profondément influencé ma pratique et mon approche de transmission.
Le yoga, pour moi, dépasse la simple pratique physique; c'est un voyage intérieur qui se vit à chaque instant, une occasion unique de se reconnecter à soi, une philosophie de vie.
Il me nourrit au quotidien et m’a fortement aidée dans des périodes difficiles de la vie. Il fait partie intégrante de moi.
C'est pourquoi je suis passionnée de la partager avec mes élèves.
Pourquoi le Yoga ?
Dans notre monde moderne, où les pressions et les attentes peuvent nous submerger, il devient essentiel de redéfinir nos priorités. En prenant le temps de réfléchir à ce qui compte vraiment pour nous, nous pouvons nous reconnecter à nos valeurs fondamentales et aux relations qui apportent un sens à notre existence.
Ce processus d'introspection nous permet de vivre de manière plus authentique, en alignant nos actions avec nos aspirations profondes.
Dans mes cours, j'intègre des mouvements traditionnels "Asana", des exercices de respiration "Pranayama", des pratiques de mindfulness, des méditations ainsi que la philosophie du yoga. Mon but est de fournir à mes élèves des outils qu'ils peuvent appliquer dans leur quotidien.
Un esprit et un corps en harmonie nous préparent à relever les défis de tous les jours. Cette synchronisation améliore notre bien-être général et renforce notre résilience. Les bénéfices de cet équilibre se traduisent par une humeur plus stable, une clarté mentale accrue et une gestion des émotions plus constructive ainsi qu' une amélioration de la santé globale.
Mes Objectifs
Avec ma compréhension du lien entre le corps et l'esprit, je vous accompagnerai pour libérer vos tensions, découvrir votre corps et mieux vous comprendre.
Je souhaite vous aider à cheminer vers une ascension personnelle consciente, sans jugement ni dogme, en vous basant sur votre propre expérience. Je veux que vous découvriez la force et la souplesse qui résident en vous, avec douceur et bienveillance.
C'est un voyage d'exploration et de compréhension de nos besoins intérieurs. En intégrant des pratiques saines dans notre quotidien et en cultivant une conscience accrue, nous avons la possibilité d'améliorer notre qualité de vie.
Ce cheminement favorise la paix intérieure et l'épanouissement personnel. Il nécessite du temps et de la patience, mais les bénéfices sont inestimables.
Un Voyage à Explorer
Les chemins du yoga sont infinis et je vous invite à prendre un moment pour vous et à explorer ce voyage intérieur.
Rejoignez mes cours pour découvrir les bienfaits du yoga sur les plans physique, mental et émotionnel. Ensemble, nous créerons un espace de bien-être où chacun pourra s'épanouir à son rythme.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque séance est une opportunité de vous reconnecter à votre essence et d'approfondir votre pratique.
Le yoga est un chemin de transformation et de guérison, et je suis ici pour vous guider à chaque étape.
"Merci de m'avoir permis de partager ma présentation. J'espère vous voir bientôt sur le tapis pour explorer ensemble les merveilles que le yoga a à offrir."
"Namaste"
